Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 46,90g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Большая Кружка Молоко 2,5%, VPS Nutrition Протеин Изолят. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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