Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 137,40g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Avocado. Mittagessen: Caramel Sundae, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Home Fries. Abendessen: Beef Stew, Castle Lite. Snacks/Sonstiges: All Gold Tomato Sauce, Butter, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallow, Pecan Nuts, Long Island Iced Tea, Unsalted Potato Chips. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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