Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 65,24g.
Frühstück: Äpfel, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Feta Natur, Omega Kerne/Samen-Mix, Kräuteressig, Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, brühe, hack, porree, Möhren. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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