Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Паштет, Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Ромашка. Mittagessen: Курица Вареная, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Песочное Печенье, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Алханай's Gewichtsverlauf
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