Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 99,97g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pastel, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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