Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 248,78g.
Frühstück: Клубника, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Клубника. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Сметана 15%, Хлеб Черный, Микоян Сало, Банан. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Оладьи на Кефире. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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