Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 153,47g | Kohlh: 33,49g.
Frühstück: Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Abendessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Тренировка ЭМС - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Катюша33's Gewichtsverlauf
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