Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 192,38g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Творог 9%, Дыня, Киви, Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Борщ. Abendessen: Ананас, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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