Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 254,54g.
Frühstück: Останкино Колбаса Боярская, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Батон Нарезной. Mittagessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Котлеты, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Шницель из Телятины. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Батон Нарезной, Помидоры, Яблоко, Конфета, Мёд. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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