Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Алтайский Лен Семена Льна, Приправыч Кунжут Семена, Фаворит Какао-Порошок, Кокосовая Стружка, Мёд, 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ирмень Кефир 1%, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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190 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 24 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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t.loenko's Gewichtsverlauf
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