|
Back down after my cheat day 😁
|
85,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 101,44g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 13,25g.
Frühstück: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Coffee, Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Filet, Zucchini . Mittagessen: Galbani Fresh Mozzarella, Smithfield Thick Cut Bacon, Green Leaf Lettuce . Abendessen: Lawry's Herb & Garlic Marinade, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Mariani Shelled Walnuts, Cinnamon , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. mehr...
|
|
3406 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 6 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ergometer - 12 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
|