Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 243,87g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Kaffee (Instant-Pulver), Harry Vital + Fit Brot (56g), Zucker, Du darfst Leichte Butter. Mittagessen: San Fabio Alla Calabrese, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli. Abendessen: Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Zucker, Kaffee (Instant-Pulver), Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Zucker, Kaffee (Instant-Pulver), Du darfst Leichte Butter, Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Gouda Jung, Ja! Nudeln, Extaler Aktiv Schorle. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Magnum Mandel. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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