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P/109,6
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108,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: Aardbeien, Thee, Harde Broodjes. Mittagessen: Granny Smith Appels, Gekookt Ei, Aardbeien. Abendessen: Bramen, Frambozen, Water, Witlof, Rundvlees, AH Magere Runderlap. Snacks/Sonstiges: Kesbeke Augurk. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 39 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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