Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 102,28g | Eiw: 178,19g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, K-Menu Omenamehu, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Saunapalvi. Mittagessen: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Flora & Voi Maukas Merisuola, Puikula Täysjyväruis, Saunapalvi. Abendessen: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Valio Profeel Rahka, Flora & Voi Maukas Merisuola, Puikula Täysjyväruis, Saunapalvi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Tilli, Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike1one1's Gewichtsverlauf
|