Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 177,09g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Грейпфрут, Виноград, Персики, Сахар, Творог 9%. Mittagessen: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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