Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Sosis Ayam, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel, Kerupuk Beras, Risoles, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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