Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2012
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: silk almond milk, honey nut cheerios, Coffee. Mittagessen: Fat Free Swiss Cheese Singles, Plums , Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Organic Multi Grain with Omega 3. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Mixed Vegetables, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Blueberries , Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Grapes, Plums, Belvita. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sookers's Gewichtsverlauf
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