Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Espinacas, Apio, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Piña, Svetia Stevia, San Jacinto Queso Asadero. Mittagessen: Apio Cocido, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Calabacitas. Snacks/Sonstiges: Piña, Tajín Chile en Polvo. mehr...
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428 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nadegua's Gewichtsverlauf
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