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Жду - когда же наконец пойдет вес на снижение. Попробую снизить калорийность ужина.
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Батон, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Даниссимо Творожок. Abendessen: Суп Овощной, Геркулесовая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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