Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 97,01g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Чай Несладкий, Шоколад, Картофель Отварной, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Чай Несладкий, Панчо Торт Сметанник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Чай Несладкий, Панчо Торт Сметанник. mehr...
|
|
2909 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|