Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 95,19g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Maio2018, Manteiga, Korin Ovo Orgânico Vermelho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Mittagessen: Cachaça, Beterraba Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Fogo Mineiro Pimenta Biquinho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Frita, Mandioca Cozida, Pronto Light Couve Refogada, Quiabo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Angu, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Feijoada, Queijo Meia Cura, Tomates, Alface. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, HIIT - 21 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 29 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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