Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Banana, Café com Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês, Maçã. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rfmoreira's Gewichtsverlauf
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