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I'm hoping it's the usual water wieght gain before I start my cycle.
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145,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Cuban Coffee, Smucker's Strawberry Jelly, Toasted Whole Wheat Bread, Kroger Vitamin D Whole Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Karoun Labne Kefir Cheese, Cuban Coffee. Mittagessen: 2% Fat Milk, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Pork Sausage Patty or Link. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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