Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 342,72g.
Frühstück: Pågen Lingongrova (40g), ICA Basic Hushållsmedwurst, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Müsli 50% Frukt & Nötter. Mittagessen: Currysås, Vitt Ris, Kyckling. Abendessen: Keso, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skogaholm Rustik Gårdslimpa. Snacks/Sonstiges: Starobrno Folköl 3,5%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Salami, Rågbröd, Japp. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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threeofcups's Gewichtsverlauf
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