Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Lucy Bietenpoeder, Sukrin Fibersirup Clear, Kaneel, Gemberpoeder, Zwarte Peper, Kardemom, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars. Mittagessen: Koffie, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Sukrin Fibersirup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Abendessen: Avocado, Targol Sumac, Vandevi Asafoetida, Fish Tales Tonijn in Water, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: AH Zachte Bruine Bolletjes, Zonnatura Meergranen Koffie, Alpro Go On Nature, Johma Kip-Kerrie, AH Ijsbergsla, Lombardia Drinks Ginger_Love. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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