|
Вчера была ленивым тюленчиком😁 Целый день лежала, смотрела фильмы и кушала🙄
|
57,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Корица, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Mittagessen: Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Icestar Брокколи Быстрозамороженная. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|