Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 219,53g | Kohlh: 375,08g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, Gojoy Proteinbar Licorice, Gojoy Proteinbar Caramel, Hårdkokt Ägg, Olivolja, Spenat. Mittagessen: Banan, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Monster Rehab, GB Glace Piggelin, Monster Lewis Hamilton. Abendessen: Stekt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Olivolja Extra Virgin, Quorn Bitar. Snacks/Sonstiges: Haribo Nappar, Pågen Vanillas, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Star Nutrition Goodlife, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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