Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2035 kcal
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Fett: 131,12g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Butter (Salted), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Fried Egg, Onions, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Mittagessen: Hormel Pepperoni Stix, Galbani String Cheese, Pears. Abendessen: Butter (Salted), Sour Dough Bread, Bonefish Grill Potatoes Au Gratin, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. Snacks/Sonstiges: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Sweet Cherries. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SoCalPam's Gewichtsverlauf
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