Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
80,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Regular Beer , Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, KC Masterpiece Pulled Pork Baked Beans, Texas Roadhouse Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. mehr...
|
|
2662 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 46 Minuten, Crossfit - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srossca's Gewichtsverlauf
|