|
Первая неделя body revolution вкупе с подъемом до 1900 дала минус 1 кг. Расстроилась, что весы показали потерю мышечной массы. Эдакий щелчок по носу, что нечего торопиться.
Результат за май -3,7 кг и -2 см почти по всем замерам.
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 78,66g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. Mittagessen: Орех Пекан, Абрикос, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Банан. Abendessen: Мишель Торт Версаль, Цветная Капуста, Куриное Филе, Руккола, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кокос, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Лук, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чеснок, Мистраль Нут. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|