昨晚大爆碳煮一包泰式泡麵.ㄧ個人吃完整鍋「泰式酸辣麵&另外加入鮮蝦x5隻;蛋x1顆;高麗菜、紅蘿蔔些許」,飯後喝養樂多1小瓶、芒果1顆,原以為今早體重會增加,沒想到跑完廁所後量,比昨天還少了0.6kgw😱難以置信😱老公說沒天理🤣🤣🤣
|
55,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 83,97g | Eiw: 134,77g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 番茄醬(罐頭), 黃豆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉米筍, 小紅蘿蔔, 高麗菜, 台畜 培根. Abendessen: 百勝廚 叻沙拉麵laksa lamian , 白飯, 骨頭湯, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 味王 咖哩牛肉, 7-11 雞腿肉串燒. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
Kommentare
01 Jun 18 vom Mitglied: a_0214
|
02 Jun 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|