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93,300
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Велком Колбаса Сырокопченая, Суп Овощной, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Dove Молочный Шоколад, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный), Апельсин. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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