|
Уснула сегодня в 4 утра, пищу и воду принимала до 3х примерно. Утром решила взвешаться в 7 часов - 71.1, поняла что рано.. Вот в 10 уже может быть реальный результат и оба-на!
|
70,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 33,46g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 219,86g.
Frühstück: Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Яблоко, Творожно-Молочное Желе $. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Старая Кондитерская Фабрика Пастила. Abendessen: Алтайская Буренка Творог 5%, Банан, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Копченый Косичка, Светлое Пиво, Хрустим Сухарики Сметана, Черешня. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|