Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3349 kcal
|
Fett: 104,22g | Eiw: 157,14g | Kohlh: 433,34g.
Frühstück: Valio AB Piimä, Rainbow Kauralese, Kuivatut Karpalot, Omenat, Finax Psyllium, Mass Ibcaa, Risetti Pellavansiemenrouhe, Rainbow Hedelmämysli, Valio AB Piimä, Kahvi, Marli Natur Neljä Hedelmää. Mittagessen: Banaanit, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Mass Ibcaa, SunSpelt Spelt Kuitulisä, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Bonne Appelsiinitäysmehu, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Abendessen: Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut, HK Katalonian Carlos, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Rainbow Keittokinkku, Karjalanpiirakka, Rainbow Korvapuusti, Hillomunkki, Fazer Berliininmunkki, Rainbow Juusto ja Kinkku Patonki, Flora Kevyt Levite, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala. mehr...
|
|
2986 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|