Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Сыр Российский, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Яичница, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Мясом, Гречка с Грибами. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Плюшечь's Gewichtsverlauf
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