Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Kerang, Banana Bread, Starbucks Cinnamon Roll, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Dragon Fruit, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream and Cake Roll, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|