|
Вывод последних двух недель: надо слушаться Артема 😄 и периодически переходить с дефицита на поддержку. А то организм без спроса в профицит уходит.
|
57 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 79,30g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Крупа Пшеничная Полтавская, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Abendessen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee, Черешня, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liri_ka's Gewichtsverlauf
|