Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 14,76g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: بيضة مسلوقة طرية, حسام عمار كبة تمن مدورة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, شوفان. Abendessen: كباب, شوربة العدس, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
تمرين بطن - 4 Stunden, تمرين ذراع - 2 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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