Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Гринагро Молоко 3,2%, Исинга Сметана 15%, Исинга Творог 9%. Mittagessen: Абрикосы, Гринагро Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Исинга Сметана 15%, Магнит Набор для Салата Оливье, Хлеб Черный. Abendessen: Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Sonstiges: Рузик Кукурузные Хлопья, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой, Сыр Адыгейский, Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|