Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Батон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Dolce Albero Трюфель, Сахар, Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Спагетти, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мёд, Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Селедка. Snacks/Sonstiges: Сахар, Добрый Сок Виноградный, Умалат Сыр Чечил. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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