|
идеально!) не ожидала после отпуска
|
55,5 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 56,57g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Nordic Хлопья 5 Злаков, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сельдь, Суп Грибной. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленная Камбала, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Черешня, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|