Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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106,7 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 171,41g | Kohlh: 36,66g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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