Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1290 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Bob's Red Mill Wheat Bran, Peanuts, 1% Fat Milk, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Mittagessen: Dempster's Multigrain Bread, Mixed Seeds, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Honeycrisp Apples, Dole Spring Mix Salad, Navels Oranges, Egg. Abendessen: Falafel, Grape Leaves Stuffed with Rice, Meat, Red Table Wine, Byblos White Pita Bread, Cultures Tabouleh Salad. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Laub - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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