Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2012
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57,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Льняное Масло, Бананы, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Творог. Mittagessen: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Зеленый Чай, Нектарины, Кефир. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Пропрыжка - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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trofimova's Gewichtsverlauf
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