Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 270,59g.
Frühstück: Protein Plus Powder, Quick Oats, Bananas, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: cantaloupe, wrap with rice and sausage, Flour Tortilla. Abendessen: truffle, unsweetened coconut, romain, tomato, whole wheat tortilla. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato Chips, banana, ryvita light, Cheesy Bits, luna nutz. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastics - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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