Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Mittagessen: Water, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Homemade Granola, Driscoll's Blackberries. Abendessen: Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Refried Beans (Canned), Market Pantry Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cucumber (with Peel), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Chocolate Sauce, Strawberries, Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Coors Non Alcoholic Beer. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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