Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Eric Favre Mass Gainer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé, Banane. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Oranges, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Abendessen: Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fraises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jfkdimos's Gewichtsverlauf
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