Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 219,85g.
Frühstück: Merci Горький Шоколад 72%, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Красная Цена Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красные Помидоры, Чеснок, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец, Огурец (с Кожурой), Тёма Биотворог Классический, Редис. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Активия Биокефирная 1%, Курица Вареная, Говядина Тушеная, Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.certus's Gewichtsverlauf
|