Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Пискаревский Кефир 1%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Lanita Йогурт Земляника 3.5%, Ичалки Сыр Эдам, Армар Люкс Изюм Джамбо, Лимон. Mittagessen: Окей Хлеб Живое Зернышко, Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. Abendessen: Армар Люкс Изюм Джамбо, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Токио Сити Холодный Борщ. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 45 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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