Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 77,54g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Банан, Миндаль, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Миндаль, Сливочное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|